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swanson 茶胺酸 (100mg *60顆) - L-Theanine購買
產品名稱 swanson 茶胺酸 (100mg *60顆) - L-Theanine
成份及含量 每一顆含:茶胺酸 100mg.
包裝 60顆(Caps)
使用說明 1天1-2次 每次1顆 餐前食用
保存方式 存放置乾燥、涼爽之處
製造日期 原廠最新批次
製造商 Swanson Health Products(美國)

 swanson  茶胺酸 (100mg *60顆) - L-Theanine
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L-Theanine(茶胺酸)  

是綠茶裡的一種胺基酸,它可有效地舒緩壓力和鬆弛神經而不會令人昏昏欲睡; 這天然物質在小腸被吸收和透過血液傳送到腦部,可促使腦部好像靜默中一樣的寧靜和放鬆.  

最常用於: 

- 寧心安神 ,減低晚間清醒次數  

- 促進心情放鬆  

- 促進心血管健康  

- 益智補腦,幫助學習  

茶葉中的茶胺酸   茶胺酸是一種獨特的胺基酸, 幾乎只存在於茶葉而已, 只有極少數在Xerocomus的菌類﹑甘菊中發現. 茶胺酸佔茶葉乾重的1~2%, 佔茶葉中總胺基酸的一半. 在茶葉中它不是結合成蛋白質而是以游離態形式存於茶葉中. 不發酵的綠茶含茶胺酸量比紅茶高, 愈是甘甜的茶葉含量也就愈高.  茶胺酸會如上述被吸吸收後會進入腦部, 而與腦組織中的神經傳導物質作交互反應, 來影響情緒.  茶胺酸會使腦灰白層釋出多巴胺(Dopamine), 灰白層的多巴胺濃度會在攝食茶胺酸後明顯的增加, 直接顯微注射茶胺酸在腦灰白層也會增加多巴胺的釋出, 釋出量與注射量成正比, 多巴胺是神經傳導物質之一, 會高度的影響人類的情緒, 茶胺酸除了影響多巴胺外也會同時影響其它腦部神經傳導物質的代謝與釋出.  茶胺酸的安全性  

美國FDA認為茶胺酸是「一般而言是安全的」(Generally recognized as safe), 但在預估每日攝取量(Estimated daily intake)的建議是: 茶胺酸在精神方面有鬆弛效果, 因此在6小時內不超過400mg, 24小時內不超過800mg.孕婦及嬰兒要避免食用.

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